『やりたいことが分からない』『自分は何者なのか』僕もずっとそう思っていました。ビジネスオンラインサロンに入ったり、ビジネス本で学んだり、ビジネス系YouTuberから知識を習得してみたり。
ただ現実は全く変わらない。むしろアタマの中の知識が増えるだけで反芻思考が余計騒ぐ。※悩みがずっとアタマをぐるぐる回り続ける。むしろ知識を増やせば増やすほど苦しくなっていきました。そんな僕が『やりたいことが見つかる』気づきを与えてくれたことを話をしていきます。
学びを辞める
え？学びを辞める？疑問を持たれた方も多いはず。一旦反芻思考から距離を置きたいです。車の中でも、仕事の合間の休憩時間でも、家族との旅行先でも一生悩みがぐるぐる自分を苦しめてくる。これはあなたの努力がむしろ自分を苦しめています。一旦僕の言葉を信じて学びをやめてみてください。その代わりに生まれた時間で人が少ない公園、人が少ない自然、神社、田舎、田んぼに行ってください。
もちろんここではスマホ、本などは置いてただただ歩いたり、空を見上げたりするだけの『なにもしない時間』最近あなたはこのような時間を取れていますか？人は暇をできる限り埋めようとします。理由は暇だと不安だからです。『なんかしなきゃ』『勉強しなきゃ』それはあなたが本当にしたいことですか？一旦あなたの『やりたいこと』を見つけるために『しなきゃ』を手放してみてください。忙しく毎日、To Doで固められた毎日、力んで過ごした日々にはあなたの『やりたいこと』はありません。どこまででも力を抜き自然体の日々にあなたのやりたいことがあります。
五感を感じる
五感とは聴覚、視覚、嗅覚、味覚、触覚のことです。僕はこの中でも聴覚、視覚の感覚が繊細です。HSPの方は「感じるチカラ』がもともと先天的に搭載されています。なので自分の『直感』『感性』が使えるからだに戻していくことです。僕はよく田舎、森、田んぼ、神社によくいきます。理由はシンプルに『ノイズが少ない』＝『情報量が少ない』です。HSPさんは日々人の考えていること、音、その場の空気感などを感覚的に感じます。なので普通の人よりも1日の情報量が多くエネルギーが枯渇しやすいんです。なので自然に身を置く生活をしているとより一層あなたの感じるセンサーが人生の方向性を示すコンパスの役割をしてくれます。
なにもしないをする
くまのプーさんの名言でこんな言葉があります。プーさん何しているの？『僕は今なにもしないをしているんだよ。』と。これは僕の中でHSPさんの本質をついているように感じます。〇〇しなきゃ。〇〇はみんなやっているからしなきゃ。こんなように世間体、常識、周りの目線、他人の人生を気にしながら生きていると『なんのために生きているんだろう』『本当のやりたいことってなんだろう』とアタマで考えることが増えていきます。このような哲学的なことはひたすら机の前で考えていても一向に答えは導き出されません。もっというと『答えを出そう』としている時点で自然ではありません。本質的なことをいうと『感じきった先にある』と思っています。あなたの〇〇したいという綺麗で優しい本音は『感じきる』ここが大切です。なので『やりたいことが分からない』そんなHSPさんは『感じること』を増やしてみてください。そこに本当のあなたがいます。
まとめ
HSPさんが『やりたいことが分からない』と感じている方は備わっている感じる力を解き放っていくことが大切です。開放してあげるんです。せっかくの先天的な才能を使えていないまま生きていると当然『生きづらい』感じがずっと残ります。『居心地が悪い感じ』『呼吸がしづらい感じ』『自分として生きていない感じ』言葉にならない生きづらさの原因は『あなたの感じる力をうまく使えていないだけ』です。この感じる力を使えるようになった瞬間全ての道は開けていきます。武器を磨くよりあなたの本来の力を解き放つだけでいいのです。『本来の自分』『本当の自分を知る』ことでどのように人生を進めたら良いのか。『やりたいこと』はわかります。最後まで読んで頂きありがとうございます。
〜HSPさんがやりたいことで生きる未来へ〜
HSP（繊細）さんとは
Highly Sensitive Personハイリーセンシティブパーソンの頭文字を取ってHSPです。
人口の20%で5人に1人の割合で存在。
人の表情.その場の空気感.変化を深く捉えられ人の痛みを自分毎に感じるセンサーを備えた気質の人たち。
ひとのことを考えすぎてしまう。
声の大きい人.音がうるさい場所が苦手。
皆んなと同じ空間に居られない。
『HSP』という5人に1人のレアキャラです。
この気質の人は『本当の自分を知る』ことで
人生は進んでいきます。
↓HSPさん向け個別コーチング↓
【にしってどんなひと？】
□HSP気質
□パーソナルトレーナー10年
正社員4年
フリーランス1年
個人事業主5年
1年前自身の働き方に違和感を覚え生きづらさを抱えていました。
そこでコーチング、HSPに出会いコーチに出会い、今ではやりたいことが見つかりやりたいことで生きています。
【なにしてるひと？】
今現在は10年したパーソナルトレーナーを辞め
農業とHSPコーチとして起業をしています。