先日、離婚しました。
こうして自分のホームページで、離婚したことを書く必要があるのか。正直、少し迷いました。
「離婚」という言葉には、どうしてもネガティブなイメージがあると思います。
「何があったんだろう？」「どうして離婚したんだろう？」「大丈夫なのかな？」
そんなふうに思う人もいるかもしれません。僕自身、離婚を経験して、いろんな感情を味わいました。
寂しさもありました。悔しさもありました。自分を責めたこともありました。
そして、これまでの人生を振り返る時間が、ものすごく増えました。
でも今、僕が離婚したことを自分の言葉で伝えたいと思ったのには理由があります。
それは、この出来事を通して、「僕は、本当に自分の人生を生きていたんだろうか？」と、改めて自分自身に問いかけることになったからです。
そしてこの問いは、今、僕が向き合っている「本当の自分を知り、やりたいことで生きる」というテーマそのものにつながっています。
目次
「自分の人生を生きられている気がしない」と感じていた
僕たちは、いつの間にか「こうするのが普通」という人生を生きていることがあります。
学校を卒業する。仕事をする。恋愛をする。結婚する。家庭をつくる。安定した生活を送る。
もちろん、これが悪いわけではありません。
僕自身も、そういう人生を望んでいました。
むしろ、「これが幸せなんだろう」「これがちゃんとした人生なんだろう」そんなふうに思っていたと思います。
でも、人生って不思議です。
周りから見れば順調。大きな問題があるわけでもない。
それなのに、自分の心の中には、なんとなくモヤモヤが残っている。
「自分の人生を生きられている気がしない」そんな感覚です。
何が悪いのかは、はっきり分からない。
でも、「このままでいいのかな？」という感覚だけが残っている。僕自身も、そんな感覚を抱えていた時期がありました。
やりたいことがわからない30へ
僕は今、「やりたいことで生きる」というテーマでコーチングをしています。
そして、そこでよく聞く悩みがあります。
それが、「やりたいことがわからない」という悩みです。
特に30代になると、こう感じる人は少なくありません。
仕事もある。生活もある。周りから見れば、それなりに順調。
でも、「このまま今の仕事を続けていいのかな？」「本当はもっとやりたいことがあるんじゃないかな？」「自分は何のために働いているんだろう？」そんな疑問が出てくる。
20代の頃なら、「まだ若いし、これから探せばいい」と思えるかもしれません。
でも30代になると、周りには結婚する人、子どもを持つ人、出世する人、独立する人、夢を叶える人など、いろんな人が増えてきます。
すると、いつの間にか自分と他人を比べてしまいます。
他人と比べてしまう、やめたいけどやめられない
SNSを開けば、誰かの成功が目に入ります。
「起業しました」「結婚しました」「家を買いました」「年収○○万円になりました」「好きなことで生きています」「海外に行ってきました」
そんな投稿を見て、「すごいな」と思う一方で、
「それに比べて自分は……」と落ち込んでしまう。そんな経験はありませんか？
僕自身も、他人と比較することがありました。
そして、比較しているときって、自分の人生を見ているようで、実は「他人の人生」を基準にしてしまっています。
「あの人より成功しているか？」「あの人より幸せそうか？」「あの人より稼いでいるか？」「あの人より人生が充実しているか？」
でも、ここには大きな落とし穴があります。
そもそも、あなたとその人では、人生で大切にしたいものが違う。
だから、他人と比べても、本当の意味での「幸せ」は分からないんです。
どうするべきではなくどうしたい？
僕が自分自身と向き合ってきて、強く感じるようになったことがあります。
それは、「どうするべき？」だけで人生を決めなくていい。ということです。
僕たちは、小さい頃からたくさんの「こうするべき」を教えられてきました。
ちゃんと勉強するべき。いい会社に入るべき。安定した仕事をするべき。結婚するべき。家庭を大切にするべき。周りに迷惑をかけないべき。もちろん、こうした価値観がすべて悪いわけではありません。
でも、それだけで人生を選び続けていると、いつの間にか自分の本音が分からなくなることがあります。
「僕はどうしたい？」ではなく、
「普通はどうする？」「周りはどうしている？」「親はどう思う？」「世間的にはどうなの？」そんな基準で人生を決めてしまう。
僕自身も、そこから完全に自由だったわけではありません。だからこそ、今は強く思います。
自分の人生を生きるためには、まず「自分が何を感じているのか」を知ることが大切なんだ。
本当の自分は、どこか遠くにいるわけじゃない
「本当の自分」と聞くと、「自分にはまだ見つかっていない、本当の自分がどこかにいる」と思うかもしれません。
でも、僕は少し違うと思っています。
本当の自分は、最初から自分の中にいる。ただ、普段の生活の中で、その声を聞かなくなっているだけなんじゃないか。
「本当はどうしたい？」「何をしているときが楽しい？」「どんなことにワクワクする？」「逆に、何に違和感を感じる？」「誰といるときの自分が好き？」「どんな人生だったら、最後に振り返ったときに納得できる？」こういう問いに向き合っていく。
すると、少しずつ自分の価値観が見えてきます。
そして、自分の価値観が分かってくると、「やりたいことがわからない」という状態からも、少しずつ抜け出していけるようになります。
離婚は僕にどうしたいと問いかけてきた
今回の離婚は、僕にとって大きな出来事でした。もちろん、簡単なことではありません。これまで一緒に過ごしてきた時間がある。思い出がある。大切にしてきたものがある。
だから、「離婚してよかった」と簡単に言うつもりはありません。
でも、この経験によって、僕はこれまで以上に自分自身と向き合うことになりました。
「これから僕は、どう生きたいんだろう？」「何を大切にしたいんだろう？」「誰かに認めてもらうためではなく、自分自身が納得できる人生って何だろう？」そんなことを考えました。
そして今、僕がたどり着いた答えの一つが、「自分の人生を、自分で選んで生きる」ということです。
過去の選択が間違いだったわけじゃないここは、僕自身が大切にしていることです。
自分の人生を生きると言っても、「今までの人生は全部間違いだった」ということではありません。
結婚したことも。これまでの仕事も。これまで出会ってきた人たちも。過去に選んできたことには、その時の自分なりの理由がありました。だから、過去を否定する必要はないと思っています。
むしろ、すべての経験が今の自分につながっています。
大切なのは、過去をどう評価するかではなく、これからどう生きるか。
過去は変えられません。でも、これからの人生は、自分で選び直すことができます。
やりたいことは見つけるのではなく気づいていく
僕は、「やりたいことを見つけなきゃ」と焦る必要はないと思っています。
なぜなら、やりたいことは、頭の中だけで必死に探しても見つからないことが多いからです。
それよりも、「なんとなく気になる」「なぜか惹かれる」「もっとやってみたい」「これは嫌だ」「本当はこうしたい」という、小さな感覚を大切にする。
その一つひとつを拾っていく。
すると、「あ、自分ってこういうことが好きなんだ」「こういう生き方をしたかったんだ」「これを大切にしたかったんだ」ということが見えてきます。
だから僕は、コーチングでも、いきなり答えを与えることはしません。
一緒に考えて、一緒に問いかけて、一緒に掘っていく。その人自身の中にある答えを見つけていく。
それが、「本当の自分」を知るということだと思っています。
他人の人生ではなく自分の人生を
僕がこれからやっていきたいことは、とてもシンプルです。
自分の人生を生きる人を増やしたい。
他人と比較して、「自分なんて……」と思ってしまう人。
周りの期待に応えようとして、自分の気持ちを後回しにしてしまう人。
仕事は頑張っているけれど、「自分の人生を生きられている気がしない」と感じている人。
30代になって、「やりたいことがわからない」と悩んでいる人。
そんな人たちに、「あなたの人生は、あなたが選んでいい」ということを伝えていきたい。
他人と比較して、自分の価値を決めなくていい。世間の「普通」に合わせなくていい。誰かが決めた幸せを追いかけなくていい。もちろん、誰かの価値観を大切にすることも素敵です。
でも、その前に一度、「僕はどうしたい？」と自分に問いかけてほしい。
僕もここから始めます
今回、離婚したことをホームページに書こうと思ったのは、僕自身が「自分らしく生きる」と決めたからです。
離婚したことを隠すのではなく、この経験も含めて、今の僕なんだと受け入れていく。
そして、ここからまた自分の人生をつくっていく。
もちろん、これから先も迷うと思います。悩むこともあるでしょう。他人と比較してしまう日もあると思います。
それでも、そのたびに、「僕はどうしたい？」と自分に問いかけていきたい。
完璧じゃなくていい。迷ってもいい。立ち止まってもいい。何度でも選び直していい。
人生は、一度決めたら終わりではありません。あなたは、本当はどう生きたい？
もし今あなたが、「やりたいことがわからない」「自分の人生を生きられている気がしない」「他人との比較をやめたい」「このままの人生でいいのかな？」
そんなふうに感じているなら。
もしかすると、あなたに足りないのは「答え」ではなく、自分自身とじっくり向き合う時間なのかもしれません。
何がしたいのか。何を大切にしたいのか。どんな人生を生きたいのか。誰かの期待ではなく、自分はどうしたいのか。
一人ではなかなか気づけないことも、誰かと話すことで見えてくることがあります。
僕自身がそうでした。
だから今度は、僕があなたの話を聴く側になりたい。
あなたの中にある「本当の自分」を一緒に探したい。
そして、「他人の人生」ではなく、「自分の人生」を生きていく。その一歩を、一緒に踏み出していきたいと思っています。
最後に
離婚は、僕にとって一つの終わりでした。
でも同時に、「これから、どう生きる？」という新しい問いの始まりでもありました。
僕は、ここからまた自分の人生を生きていきます。
そして、もしあなたが今、自分の人生に少しでも違和感を感じているなら。
その違和感を、無理に消さなくてもいいと思います。
もしかしたら、その違和感こそが、「本当の自分」に戻るためのサインかもしれないから。
あなたは、本当はどう生きたいですか？
その答えを、一緒に探していきましょう。
本当の自分を知りやりたいことで生きていくには
僕のコーチングでは、「本当の自分」を知ることから始めて、
「自分はどう生きたいのか？」を一緒に見つけていきます。
「やりたいことがわからない」
「自分の人生を生きられている気がしない」
「他人との比較をやめたい」
「このままの人生でいいのか不安」そんな方は、一度僕と話してみてください。
答えを僕が決めるのではなく、あなた自身の中にある答えを、一緒に探します。
▼ 「本当の自分」を知り、やりたいことで生きるコーチングはこちら
lin.ee/Nk1Ctlc