なんとなくいい。
こっちがしっくりくる。
この人といると落ち着く。
こんな感覚はないでしょうか？
ここにこそ『本当のあなた』が居ます。
そしてなぜそう感じたのか？そしてそれはどんな感覚なのか？『心拍数は落ち着いているか』『なぜ心地良いのか』ここにこそ『本当のあなた』の『やりたいこと』あなたが『味わいたい幸せ』があります。
そしてHSPさんは特に『感じるチカラ』が強いです。その場の空気、人の表情、仕草から感じとれるものが人よりも感じるセンサーが高いです。
だからこそ『感じるチカラ』が発揮できる環境に身を置くことです。
僕は今農業をしています。農業をしていると自然から五感を通して『感じるチカラ』が湧き上がってきます。
やっている行為そのものから得られるものが多くあります。
そこから『生きるヒント』をたくさん貰えます。例えば田んぼの見回り、水周りのチェック、草刈り、道具の管理や掃除。
こんな何気ない仕事という大枠の業務内容自体に『喜び』『愛』『調和』『感謝』を感じられその行為をする中で自然と『自分らしく居られる』。これこそが僕の大切にしている『エネルゲイヤ』です。『自分が自分を発揮している状態』別に特別なことじゃなくていいんです。特別ではなくて『その行為そのものを観察し今その瞬間をとことん楽しむんです。』そうすることで『本当のあなた』＝『ココロ』は幸せを感じられ、喜びを感じられます。
『自分はこんな時に喜びを感じるんだな』
『自分はこんな体験をしたかったんだな』
と感じられることでしょう。
過去の自分を思い返すとアタマばかりを働かせていました。『もしこんなことを言ったら気づつけてしまうかな。』『もしこの仕事を辞めてしまったら生活できないんじゃないか。』『前はこんなことがあってうまくいかなかったな。』そんなように過去の経験や後悔からアタマで考えます。
まだ起きてもない未来の不安や恐れからアタマを働かせて『大丈夫かな。』とアタマの中でグルグル反芻思考を働かせます。
『本当のあなた』は心（真我）にいます。
これはあなたの内面世界🌍の中にいます。
そして目の前の現実世界で感じるとしたら『身体感覚』から自分が『どう感じたか』から『本当の自分との対話』を通して向き合って、感じていきます。
あなたがどう思っているのか？
それはあなたの内側が知っています。ただ『他人の評価』『他人の目』『世間体』『社会一般の常識』から少し距離を置かない限り『本当のあなた』を知ることはできません。
ここで大切なのは少し距離を置くということです。ただHSPさんは優しい性格が故に『他人に合わせる生き方』『他人の目を気にして生きる』ように生きている人も少なくありません。
僕も以前は『自分らしく生きたい』そう思ってたくさんの自己啓発本を読んだり、ビジネスオンラインサロンに入ったり、起業について学んでみたりしました。
ただ現実はずっと言葉にならない『生きづらさ』から抜け出せない日々。
そしてずっとどこか『他人の人生を生きている』感覚。
そして会社では『他人の目が気になる』『他人から評価される』日々に疲れ果てていました。
そこで10ヶ月のコーチングを経て『本当の自分』を思い出す事ができて自分の中の『思い込み』『〇〇しなきゃ』『〇〇すべき』などの『執着』を少しづつ手放してきました。
そしたら『他人の人生』『他人の目』『他人の評価』から距離を置くことができて『本当の自分』＝『他人』との適度な距離を置くことに成功し今では『自分らしく生きています』
今の感覚としては『カラダが軽い』『落ち着いている』『心地のよい』『心拍数が下がっている』こんな『自分』が居ます。
僕は『自分として生きていきたかった』
自分の人生なはずなのに、自分の人生なのに主役じゃない感覚、自分の人生の主導権を他者に預けている感覚。
実際は『他人には自分の人生を生きることができない』のに。
でも当時の僕には『HSPという気質を持っている自分』この観点が抜け落ちていました。
だから『誰かになろうとしていた』んです。
ここでもう一度HSPの理解を深めて頂きます。
※HSP（繊細さん）とは
Highly Sensitive Personハイリーセンシティブパーソンの頭文字を取ってHSPです。
人口の20%で5人に1人の割合で存在。
人の表情.その場の空気感.変化を深く捉えられ
人の痛み感じられる人
つまりこんな自分＝『HSPの自分』と『本当の自分』がいるというのが確信だったんです。
だから『HSP』という気質も理解して『本当の自分』も理解してその上で『自分らしさ』とは？『やりたいこと』とは？
ここを探求していく必要があります。
そしてこの探求には終わりがある訳でもありません。
本質を言うと『終わりがないからこそ楽しい』ということです。
人生の面白さ、人生の奥深さとは『探求』にあるのです。すべてを知ってしまったらもうなにも面白さはないと思いませんか？
分からないまま、少しづつ気づいたり、手放したり、執着から距離を置いてみたり
ちょうどいい日々
にあなたの幸せはあり、あなたの人生そのものがあります。
楽しいだけでも、つらいだけでもないんです。
その『中庸』とは何かを分からないままでも『探求』すること自体に面白さがある気がします。
中庸とは
どちらにも偏らず、
過不足がなく調和がとれていること
だからあなたが今『悩んでいること』『やりたいことが分からない』と思っていること、『人間関係で許せないと思っている人』が居ても大丈夫なんです。
あなたの人生に置いては必要な人でもありどうせあとあと点と点が繋がって一本の線になります。
だから安心して日々を楽しんで貰いたいと思います。
最後まで読んで頂きありがとうございます😊
″やりたいことで生きる本質″をテーマにHSP（繊細さん）さんならではの生きづらさから抜け、『やりたいことで生きる』を探究しています。
HSP（繊細さん）が感情、感性、直感を大切にしながら、今日も『やりたいこと』で『自分らしく生きていく』ことを目指していきます。
※HSP（繊細さん）とは
Highly Sensitive Personハイリーセンシティブパーソンの頭文字を取ってHSPです。
人口の20%で5人に1人の割合で存在。
人の表情.その場の空気感.変化を深く捉えられ人の痛みを自分毎に感じるセンサーを備えた気質の人たち。
↓やりたいことを知る個別セッション↓
https://lin.ee/Nk1Ctlc