自分は一体何者なんだろう。どんな人生にしたいんだろう。どう生きていきたいんだろう。
そう感じている方々はいませんか？
以前の僕もそのように感じていました。そして今では心から『自分の人生を生きている』実感があります。
本日はそれまでを本音で話をしていきます。
本当の自分を知る重要性とは
『本当の自分』は全てを知っています。『本当の自分』は『自分の人生』しか知りません。
ただなぜ人は『自分の人生を生きられないのでしょうか』
それは『他人に合わせる生き方』『世間体を気にする生き方』『正解はこう』など他人が決めた世界を生きているだけです。『自分の人生』とはもうすでにあなたの中にあってもう生きているのです。
この自分の世界と他人の世界を知るために大切なことは『本当の自分』を知ることです。本当の自分は何を感じているのか、どんなことを幸せと感じているのか、やりたいことはなんなのか。自分の理解です。全ては自分の理解から始まります。自分の理解が進むと他人と比較した時も、他人の目が気になった時も、いつでも自分の居場所があります。すっと家族や実家などのように戻って来られる場所を見つけることです。そうすることでかなり言葉にならない『生きづらさ』から抜け出すことができます。
本当の自分の人生を知ること
本当とは真実です。そして一才曇りのない晴れた景色が広がるものがあなたの人生そのものです。
あなたの人生はあなただけのものです。あなたはあなたの人生しか生きることができません。ただこれが意外と難しいことで日々を生きていると『他人の目』『他人との比較』『世間体』『普通はこう』など自分の人生とは関係ないことに惑わされてしまうことがあります。そうやって他人に合わせて生きていると生きづらさや自分の人生を生きている気がしないと感じることがあるでしょう。いいんですよ。あなたはあなたの人生を生きて。そして比較してもいい。目を気にしてもいい。それでも自分の人生を生きる決断と覚悟さえあれば『自分らしく』あなたのままで生きていきますからね。
五感を通して直感を感じられる自分でいること
五感とは聴覚、視覚、味覚、嗅覚、触覚のことです。そして五感を感じて生きていると突然のインスピレーションや直感を感じられやすい自分で生きていけるようになります。そうすることで決断に迷わないし、何か苦しい、悲しい出来が現実で起きても次の行動を自分でわかるようになります。直感＝自分の人生の方向性を示している。僕はそう思っています。その方向性が明確になると他人の人生と自分の人生との区別がつき人生がかなり明るくモヤモヤが晴れたように感じるはずです。また直感を感じられる自分でいることは大切ですがどうしたら直感を感じられるかは簡単です。日々自然を感じることです。少しの時間でもいいんです。山に行ったり、海に行ったり。そこでただ感じるんです。その瞬間をただただ感じるんです。それだけでいいんです。そうすることで五感が育ってきます。
あなたは一度きりの人生をどう生きたいですか？
どう生きたいかは自分が一番分かっているはずです。本当はやりたいことをしたい。本当は人に会わずに仕事をしたい。家の周りで野菜を育てたい。結婚せずとも一緒に人生を歩んでいけるパートナーとのんびり過ごしたい。
こんな純粋な心からの『生きたい』があるはずです。この生きたいという想いをもっと出してあげてください。この生きたいが今の現時点でのあなたの未来です。その未来はそんなに大きく変わることはないです。ただ確定しなくていいです。ある程度の未来のイメージでいいのです。その未来が鮮明になってくる日があります。それは叶った日です。
まとめ
まずは『本当の自分』を知ることです。そこでほとんど理解することになるでしょう。だからうまくいかなかったのか。あの経験はこんな意味があったのか。自分のやりたいことがこれなんだ。自分の目に見えない才能や強み、個性は言葉にするとどんなことなのか。そして『本当の自分』で生きるのです。それが『自分らしく』生きるに繋がってきます。もうすでにあなたはあなたにしかなれないのです。誰かになろうとしないでください。
「本当の自分で生きる」とは、
誰かが決めた正解を生きることではない。
「こうあるべき」を一度手放して、
本当はどう生きたいのかを、
自分自身に問い直すこと。
このチャンネルでは、
自分を見失いそうになったときに、
立ち止まって自分自身と向き合うための
気づきや考え方を届けています。
人生の答えを誰かからもらうのではなく、
自分自身で選んでいく。
そのためのきっかけを、
ここで一緒につくっていきます。
西村裕也｜本当の自分で生きる
僕自身も、
結婚、子育て、離婚という経験を通して、
「自分は何のために生きるのか」
「本当に自分が望んでいる人生は何なのか」
を深く考えるようになりました。
だからこそ、
綺麗ごとだけではなく、
人生で感じる迷いや痛みも含めて、
本質的なことを届けていきます。
🌱 ライフコーチとして活動中
□ にしって？
・HSS型HSP気質
・ライフコーチ
・シングルマザーの女性と結婚
・結婚と同時に中学1年生の娘の父親に
・その後、2人の間に子どもが生まれる
・結婚後1年半で離婚
人生は、
誰かに認められるためにあるんじゃない。
あなたの人生は、
あなたが選んでいい。
「このままでいいのかな」
そう感じているあなたへ。
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